心のアラーム点滅

2024.07.25

最近、色々考える事や仕事が増えて、心が疲れてきました。

中途覚醒で２時間位寝れない、オンラインの朝ヨガしている時に涙が溢れたり、急にドキドキしてきたり,息が苦しくなったり。。

職場の上司、スタッフには本当に申し訳ない気持ちでしたが、その日は帰宅させてもらいました

帰ってからも、涙が止まらず、頭痛も出て、何もしたく無い・・

寝たくても寝れなかった・・鎮痛剤飲んで、頭痛が消失、娘の帰宅、なんとか気持ちが落ち着いてきた

心のアラームに気づかせてくれた友人たちに感謝です。
寄り添ってくれる方々に本当に感謝です