poco a poco 　– Author –

2024.09.26 『がんカフェ　はなのね』の「優しい薬膳料理」講座に参加してきました。『がんカフェ　はなのね』では、何も考えないでモノ作りに集中したり、おしゃべりをしながら手を動かしたりする課外活動が毎月テーマを変えて行われています。フラワーア...

2024.09.25 澄み切った秋晴れの中、息子のラグビー試合を見に行ってきました。 広いフィールドで走り、力強くタックルしたり、ナイスパスしたり、頑張ってる姿に喜んでました。 圧勝でした！！初めて、勝ち試合を見れてとても嬉しかったです。 今回のユニ...

2024.09.24 今年のお彼岸は9月19日（木）から22日（祝）の中日をはさみ、9月25日（水）の７日間です。 春彼岸は「春分の日」、秋彼岸は「秋分の日」を中心とした前後３日間がお彼岸の日として指定されています。 お彼岸は、あの世とこの世が最も近づくとさ...

2024.09.23 玄米は栄養価が高く、健康に様々な効果をもたらす食品です ここがすごい！ ・食物繊維が豊富白米に比べて約6倍の食物繊維を含んでいます　・ビタミンが豊富V.B1やV.B6が豊富に含まれています。V.B1は糖の代謝をサポート、V.B6はアミノ酸の働き...

2024.09.22 今年のお米騒動大変でしたね。我が家は、年間契約している農家さんから、助けていただきました。 新米の時期です。でも、今年のお米の価格上がりました。。なんでも値上げ、値上げで、買える物が少なくなってきました（涙） 五泉の「わくわく農...

2024.09.21 五泉に「いも奉行　Gosen」があると聞き、芋好きの私は娘と行ってきました。 五泉駅から歩いて約5分。道路向かい側に駐車場もあります。入り口には、いも奉行トレードマークの横断幕があり、すぐにわかります。店内に飲食スペースがあり、芋グ...

2024.09.19 起業する時に『よろず支援拠点』に相談すると良いよとアドバイスを頂き、オンライン面談しました。起業の一通りの流れ、補助金についてアドバイスを頂きました。自分で調べることも大切ですが、専門家に聞くのは大事ですね。 今日は、『よろず...

2024.09.18 日の出と共に、朝の目覚めが遅くなりました。今日の日の出は、AM5:28です。 夏は4:30頃には目が覚めていたので、朝ウォーキング、インスタライブ5:30「練功」、6:00「朝ヨガ」の毎日でした。でも最近は、ウォーキングが間に合いません。ウオー...

2024.09.16 今朝は、寝坊しました。 朝ウォーキングができなかったので、朝ヨガの後に、ゆっくりと自宅から愛宕山登って帰ってきました。登るというほどではありませんけど。。 以前は、youtubeや音楽を聴きながら歩いていましたが、最近は素晴らしい自然...