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今朝は、普通に起きれ、朝ヨガもできました。時々来る息苦しさ、動悸はまだあります。頭の中も悶々しています。 雨が降り止んだので、ウォーキングに行きました。 いつもは、腕を振ってのウォーキングだけど、今日は腕を振ることはできず、手をぶらぶらウ...

2024.07.25 最近、色々考える事や仕事が増えて、心が疲れてきました。 中途覚醒で２時間位寝れない、オンラインの朝ヨガしている時に涙が溢れたり、急にドキドキしてきたり,息が苦しくなったり。。 職場の上司、スタッフには本当に申し訳ない気持ちでした...