2024.09.13
みなさん、ハグしてますか？
私は、全くしてません。。
友人が「不安でどうしようもない時に、旦那さまに背中を摩ってもらうんだよね。そうすると安心するの。」
確かに〜！
私たちは、ハグする習慣がありません。
でも、ホンジュラスではよくしてたなと思い出しました。
ホンジュラスは、お互いに両手を広げてハグしたり、両頬にキスが多かったです。
特に、初めて会った方とは必ず頬と頬を合わせます。
キスといっても、頬に直接キスをするのではなく、両頬を合わせて「チュッ」「チュッ」とキスの音を鳴らします。
始めは恥ずかしかった・・
両手を広げることで、視覚的にも感情的にも相手を受け入れる、受け入れられる姿勢になります。
お互いに受け入れ合えるって素晴らしいですよね。
ハグをする時、頬を合わせる時、自然に口角が緩み笑顔になります。
誰も怒った顔でハグする人いません。笑。
笑顔で幸せホルモン、ハグや触れ合いで更に幸せホルモン倍増。
こういうコミュニケーションがラテン気質、とにかく明るく、かつ楽観的なアミーゴ文化を作っているのかもしれません。
昨日の朝、早速旦那さまと娘にハグをしました。
旦那さまには、まず「いつもお疲れさま」と背中を摩りました。
すると「大丈夫だから」と言われました。その後ハグしたら、にっこり嬉しそうでした。
娘には、「なに？ なに？ どうしたの？」と言うので、ハグすると落ち着くよねと説明すると「20秒間ハグするといいんだって」と娘に言われました。
調べたら、7秒間以上ギューっとハグをすると、幸せホルモンのオキシトシンが出ると科学的データが出ているそうです。
慣れない習慣なのでハグするのって気恥ずかしがありますよね。
でも、ハグしあうって、大切かも。怪しい人に見られるかな・・
今日は、両親に会うのでハグしてみようと思います。
認知症の母には、毎回ハグして安心感を感じてもらいたいなと思いました。
よろしければ、ご家族、友人にハグしてみてください。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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