休職– tag –

元々、本を読むのがとても苦手な私です読んでいても、字を目で追っているけれど頭に入ってこないんです。 本を読んだら、しっかり理解して記憶に残さなければいけないと思っていたから苦手なのかもしれません。なので、流し読みでいいやと思うようになった...

最近、少し心が疲れてました。精神科の先生とお話しできました。この性格が故にコントロールが難しいと言うことがわかりました。 私の性格、しっかり者・真面目・失敗を許さない・正義感が強い表の顔。そして、裏の小心者で自信がない、いつも不安と隣り合...

今朝は、普通に起きれ、朝ヨガもできました。時々来る息苦しさ、動悸はまだあります。頭の中も悶々しています。 雨が降り止んだので、ウォーキングに行きました。 いつもは、腕を振ってのウォーキングだけど、今日は腕を振ることはできず、手をぶらぶらウ...

2024.07.25 最近、色々考える事や仕事が増えて、心が疲れてきました。 中途覚醒で２時間位寝れない、オンラインの朝ヨガしている時に涙が溢れたり、急にドキドキしてきたり,息が苦しくなったり。。 職場の上司、スタッフには本当に申し訳ない気持ちでした...